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　　在这个时节该
如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也

就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。